普段から意識してスキンケアをしていても目立ついちご鼻。鼻にポツポツと黒ずみができ、いちごの種のように見えることからそう呼ばれています。いちご鼻になると、鼻がざらざらして、化粧のりも悪くなり、なにより見た目が悪いですよね。入念に洗顔をしているのになんで…と感じる方もいるかと思いますが、そもそもいちご鼻を改善するには普段の洗顔を適切に行うことが大切です。自分が正しいと思っていた洗顔方法が、実はいちご鼻を悪化させる原因になっているかもしれません。そんな方のために本記事では、いちご鼻を改善するための正しい洗顔方法やスキンケア、いちご鼻にならないための対策方法まで詳しくご紹介します。いちご鼻に悩んでいる方は是非参考にしてください。
いちご鼻とは毛穴の黒ずみのこと！
そもそもいちご鼻とは、毛穴の黒ずみが原因です。鼻の皮脂や古い角質、ほこり等が混ざったものを毛穴から上手く排出することが出来ず、詰まったものを角栓と言います。。その角栓が、空気に触れて黒ずむことでいちご鼻に繋がります。 治すには普段の生活を見直す必要がありますが、基本的には間違ったスキンケアや洗顔を行うことで発生するため、普段のスキンケアを見直さない限り、いちご鼻は繰り返してしまうことが多いです。
いちご鼻を改善する方法は様々！
いちご鼻を改善するためには、普段の生活を見直す事が重要です。 具体的には、洗顔や保湿、生活習慣の3つが挙げられます。普段の洗顔や保湿の仕方によっては、逆にいちご鼻を悪化させる原因にもなり得ます。また、意外かもしれませんが、生活習慣もいちご鼻と密接に関係しています。暴飲暴食や睡眠不足などの生活習慣が乱れると、皮脂が過剰に分泌され、角栓ができやすくなります。そのため、生活習慣が乱れている人はそこを改善するといちご鼻も改善されるかもしれません。これらの改善方法の中でも、今回は特に、洗顔についてフォーカスを当ててお話ししたいと思います。角栓や毛穴の黒ずみから発生するいちご鼻の改善には、洗顔やクレンジングで汚れをしっかり落とすことが一番の近道です。
いちご鼻を改善するための洗顔方法！
いちご鼻を改善するには洗顔の見直しが一番重要ということをお伝えしました。では実際にどのような洗顔を行えば角栓や毛穴の黒ずみに効果的か、また予防するためのポイントについてご紹介します。普段行っている洗顔と比較してみましょう。
洗顔料を泡立てて行う！
1つ目に、洗顔は泡立てて行うことが重要です。泡立てず行うと肌に摩擦が生じ、肌に負担をかける可能性があります。必ず、きめ細かく泡立ててから洗顔しましょう。また、洗顔を行う際は、優しく円を描くように行うと良いでしょう。
35℃前後のぬるま湯で行う！
2つ目に、35℃前後のぬるま湯で洗顔しましょう。ぬるま湯で洗顔するメリットは、人肌に近いぬくもりが一番肌に馴染むからです。人間の肌の中でも特に薄い顔面部は特に敏感なため、温度にも気を使ってあげましょう。これ以上冷たくても熱くても肌に負担をかけてしまい、皮脂の過剰分泌や角栓の原因になります。
強く擦らない！
3つ目に、強く擦らないことです。強く擦ってしまうと肌を傷つけ、乾燥を招きます。それはやがて皮脂の過剰分泌や角栓に繋がり、いちご鼻の原因に直結します。手を押し付けず、必ず優しく行うことを心がけましょう。
長時間・高頻度で行わない！
最後に、長時間・高頻度で洗顔を行うのは控えましょう。オイリー肌の方や夏場は特に、何度も何度も入念に洗顔をしたくなるかと思います。しかし、洗顔は肌にいい反面、負担をかける特徴もあります。適度に行うのはいいですが、やりすぎはかえって逆効果。1日に2回まで、長くても2分を目安に行うと良いでしょう。
いちご鼻を改善するおすすめのクレンジングバーム！
ここまでいちご鼻を改善するためのアプローチとして、洗顔方法を中心にご紹介しました。洗顔やクレンジングに関しては、自分に合っていない洗顔料やクレンジング剤を使用してしまうこともいちご鼻の原因になり得ます。そこでおすすめしたいのが、「ママコスメ クレンジングバーム」。「ママコスメ クレンジングバーム」はダブル洗顔不要で天然由来成分を15種類配合したお肌に優しいクレンジングバームです。ママコスメ独自設計のオイルホールド構造により、肌に潤いを与えながら汚れをしっかりと落としてくれます。どんな肌にも合いやすく、肌に優しいクレンジングバームを使用したい方は是非お試しください！
いちご鼻の改善は第一に洗顔の見直しを！
いかがでしたか。 いちご鼻の改善には様々なアプローチがありますが、洗顔やクレンジングで汚れをしっかり落とすことが一番の近道です。その際は、本記事でご紹介したポイントをしっかりと意識しながら正しい洗顔を行い、厄介ないちご鼻を撃退しましょう！